肖瑄
 广州军区广州疗养院

    目的 了解运动状况与心血管危险因素之间的关系。 
    方法 选择在广州疗养院疗养的军队在职和离退休干部作为调查对象，通过体检测量体重指数、血糖血脂、血压、尿酸等心血管危险因子，通过问卷调查其运动方式、运动频率、每次运动时间及1 日累计运动时间。 
    结果1、非运动组的SBP、DBP、BMI、FBS、TC、TG均显著高于运动组（p＜0.05），两组间年龄、HDL-C、LDL-C、尿酸差异无显著性；2、每次运动时间长短、采用何种运动方式的心血管危险异常率之间无统计学差异；1 日活动总量大于60min 的心血管危险明显低于活动总量小于等于60min 的人群；运动强度在11-15 之间的心血管危险低于运动强度小于11 级的人群；运动频次多、运动坚持时间长的心血管危险程度较低，结果有统计学意义（p＜0.05）。
    结论 1、非运动组的心血管危险程度较高，印证了静坐等不爱运动的生活方式造成心血管危险因素增多，并具有协同作用，容易导致心血管疾病的发生。2、中老年患者可小量、短时、多次、积累完成总的运动时间和运动量，并可较少发生运动不良反应比如肌肉骨骼损伤，提高运动的依从性。